Essiac thee

Hoe maakt u Essiac thee?

🌿 Gebruiksaanwijzing Essiac-thee

Een natuurlijk ritueel van reiniging en herstel

🧪 Ingrediënten en voorbereiding

Zakje van 28 gram (1 ounce):
Dit zakje is geschikt om 1 liter thee te maken.

  1. Breng 1 liter (bron)water aan de kook in een roestvrijstalen pan (gebruik géén aluminium).

  2. Zet het vuur laag zodra het water kookt.

  3. Voeg de kruiden toe en laat het geheel 10 minuten zachtjes doorkoken.

    ⚠️ Let op: de thee kan snel overkoken – blijf in de buurt!

  4. Zet daarna het vuur uit en laat de pan afgedekt minimaal 12 uur staan op kamertemperatuur.

Na deze rusttijd is de thee klaar voor gebruik.

🧊 Bewaren van de thee

  • Giet de thee in een glazen fles of pot (of laat deze in de pan zitten) en bewaar in de koelkast.

  • De thee blijft maximaal 14 dagen goed, maar voor optimale smaak adviseren we gebruik binnen 10 dagen.

🧪 Groter zakje: 113 gram (4 ounces)

  • Zelfde bereidingswijze, maar gebruik nu 4 liter water.

  • U kunt dit zakje ook in vier porties van 28 gram verdelen en per keer zetten.

🌾 Opslag van de kruiden

  • Bewaar de droge kruiden op een koele, donkere en droge plek.

  • Bij goede opslag zijn ze minimaal 1 jaar houdbaar.

☕ Essiac-thee drinken

  1. Roer de thee goed door voor elk gebruik – zo verdeelt u alle kruidenresten gelijkmatig.

  2. Neem ongeveer 100 ml (1 soepopscheplepel) van het geconcentreerde mengsel.

  3. Giet het in een ruime mok en vul aan met heet water naar smaak.

  4. Roer af en toe tijdens het drinken zodat de kruiden niet op de bodem blijven liggen.

  5. Drink de thee bij voorkeur warm, ongeveer op lichaamstemperatuur – dat verbetert de opname.

    Koud drinken mag ook, maar warm heeft de voorkeur.

🕰️ Wanneer drinken?

  • Voor de beste werking: op een nuchtere maag – 2 uur vóór of na een maaltijd.

  • Preventief gebruik: 1 kop per dag.

  • Bij klachten of aandoeningen: tot maximaal 3 à 5 koppen per dag, afhankelijk van hoe het voor u voelt.

  • Wanneer de klachten zijn verdwenen, bouw dan terug naar 1 kop per dag.

😬 Moeite met de smaak?

  • Voeg eventueel een klein beetje honing toe.

  • Of neem een stukje vers fruit erbij.

  • Houd het ritueel vooral aangenaam en haalbaar voor uzelf.

🤝 Veel succes met uw kuur!

Heeft u vragen? Neem gerust contact op.

Helma van Verseveld
🌐 www.essiacthee.nl
📧 essiackruidenthee@gmail.com